Как выбрать правильный ортопедический матрац?
Ваш матрац – это основа для хорошего сна. Правильный матрац должен поддерживать ваше тело на протяжении 8 часов ежедневно. Если ваш матрац продавленный или же очень мягкий, то эта поддержка теряется. Это приводит к тому, что ночью ваше тело не отдыхает, начинаются боли в спине во время сна или уже после пробуждения.
Вы можете проверить ваш матрац:
Если Вы ответили «да» на большинство вопросов, то пришло время поменять свой матрац.
Какой матрац выбрать?
При выборе матраца нужно обращать внимание на 4 ключевых фактора:
Поддержка. Хороший матрац должен поддерживать позвоночник и повторять контуры тела, тем самым сохраняя прямую осанку человека. Очень твердый матрац может быть неудобен, потому что он может причинить боль позвоночнику, оказывая на него давление. Кроме того, давление может приходиться на плечи и ягодицы. Слишком мягкий матрац, наоборот, не будет оказывать никакой поддержки, позволяя позвоночнику прогибаться и держать мышцы и связки в напряжении.
Удобство. Только вы можете решить, какой матрац подходит вам больше всего. Попробуйте в удобной одежде полежать на матраце 5-10 минут, прежде чем купить его.
Размер. За ночь человек совершает по 50-60 различных телодвижений и переворачивается не меньше десяти раз. Убедитесь, что кровать достаточно большая для того, чтобы вам было комфортно. Предпочтительнее, чтобы матрац был на 15 сантиметров длиннее роста человека и достаточно широкий.
Качество. Хорошая качественная кровать и матрац нужного размера – это лучшее вложение, которое обеспечит вам здоровый и комфортный сон на долгие годы.
И какой бы матрац Вы не выбрали, необходимым дополнением к нему станет уникальный тонкий ортопедический матрац TRELAX, который можно использовать как поверх основного матраца, так и отдельно на жесткой поверхности. Он сделает ваш сон не только более комфортным, но и здоровым.
